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30. Mai - 11. Juli 2022, 19:30 - 20:30 Uhr

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Slow Jogging

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„ZU UNSPORTLICH“ ….. „ZU ALT“ …. „ZU DICK“ – wer kennt sie nicht, die lieben Ausreden?

Doch damit ist jetzt SCHLUSS! Denn SLOW JOGGING ist für JEDEN geeignet.

Erlernen Sie mit uns gemeinsam die neue Lauftechnik, die besonders gelenkschonend ist.

3 von vielen Vorteilen, die für SLOW JOGGING sprechen:

  • SLOW JOGGING bedeutet, aktive Sturzprophylaxe zu betreiben.
  • Es werden doppelt so viele Kalorien wie beim Gehen verbraucht.
  • Die hohe Schrittfrequenz und Landung auf dem Mittelfuß bedeuten weniger Belastung für die Gelenke.

SLOW JOGGING Trainerin Doreen Federau leitet den 6-wöchigen Kurs. Beginn ist am Montag, den 30.o5.2022 um 19:30 Uhr.

Treffpunkt immer montags in Blumweiler am See.