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28. Juli 2021, 19:30 - 21:00 Uhr, Alte Schule Schwarzenbronn
Slow Jogging
Im Rahmen unseres AKTIV Sommers laden wir alle Interessierten ein, am Mittwoch den 28.07.2021 um 19:30 Uhr Slow Jogging auszuprobieren.
Treffpunkt ist in Schwarzenbronn an der alten Schule. Ausnahmsweise starten wir früher als gewohnt, um genug Zeit zu haben, den gelenkschonenden Laufstil zu erlernen.
Slow Jogging ist ein besonders leichter, die Gelenke schonender und gesunder Laufstil.
Slow Jogging eignet sich für alle Menschen, die auch gehen können – besonders für diejenigen, die sich als unsportlich bezeichnen oder die eine Abneigung gegen schnelles Laufen oder Jogging haben. Slow Jogging ist ideal, um mühelos Kalorien zu verbrennen, Übergewicht zu verlieren und sogar geistig fitter zu werden.
Slow Jogging trainiert die Gesäß- und die großen vorderen Oberschenkelmuskeln, was sehr effektiv dem altersbedingten Muskelschwund (Sarkopenie) entgegenwirkt und damit Stürzen und Verletzungen vorbeugt.
Dank der freundlichen Unterstützung des Ministeriums für ländlichen Raum und Verbraucherschutz ist die Veranstaltung für alle Teilnehmer kostenlos.